नारियल पानी के हैरान करने वाले फायदे-.
नारियल पानी मीठा,ताजगी भरा लो-कैलोरी ड्रिंक है
1.शरीर पानी की कम होने पर, डायरिया, उल्टी-दस्त होने पर नारियल का पानी पीने से आराम मिलता है।
2.त्वचा को साफ करने और मुंहासों को दूर करने में नारियल पानी मददगार होता है।
3. नारियल पानी वजन घटाने के लिए उपयोगी है नारियल पानी में बहुत कम मात्रा में कैलोरी और फैट होती है ।
4.नारियल पानी पीने से यह पाचन तंत्र मजबूत बनाता है किडनी में स्टोन होने पर बहुत लाभ होता है ।
5. नारियल पानी में काफी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स, अमीनो- एसिड, एंजाइम्स, विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं।इसके सेवन से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है ।
6.,इससे पानी की कमी तो पूरी होने के साथ जरूरी लवणों की मात्रा भी संतुलित बनी रहती हैI
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